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文章来源:资讯网 发布时间:2019-12-13 19:17:10  【字号:      】

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  “高枕”真能“无忧”吗?<♀♀♀♀br />   专家提醒:预防颈椎病要从改变生活方式库♀♀♀―始

  常海源,东城中医医院骨科主任,遭♀♀…北京市第六医院按摩科创♀♀∈既耍从事骨伤疾病研究和菱♀♀≠床治疗40余年,具备丰富的推拿按摩经验,♀♀∈炝氛莆展强葡喙丶膊「骼嗤獠♀♀】治疗手法,擅长治疗颈椎、腰椎相♀♀」丶膊∫约凹缰苎住⑼吠础♀♀、头晕、膝骨关节病、腰腿痛等。

  ♀♀⊥吩巍⑼诽邸⒏觳蔡邸⒓绨虺痢⑹肘♀♀÷椤⒍聋耳鸣、视力减外♀♀∷、记忆力减退……这些症状,很有可能是同一种尖♀♀〔病导致的,这就是颈椎♀♀〔 

  常海源说,20年前,颈椎♀♀〔』贡冉仙偌。但近年来,随着生活方式的改♀♀”洌特别是随着手机等电子肘♀♀≌端的普及,越来越多的人受到颈椎疾病的困扰。♀♀∩现涟搜老人、下至8岁孩童都有可能罹患颈租♀♀〉病。如果您出现头晕头疼♀♀ ⒏觳蔡奂绨虺痢⒍聋耳鸣、视力减退、记忆力减退等肘♀♀、状,在排除严重的基础病后,就应该考虑是否是颈椎病♀♀ !案颈部拍一个X光片或者C♀♀T,就可以明显看到颈椎的曲度改变。♀♀♀”颈椎变形轻者会拉扯肌肉导致各肘♀♀≈症状,严重的会影响外♀♀》部供血,出现更严重的症租♀♀〈。

  颈椎病的治疗首选保守♀♀×品ā!澳鼙J鼐×勘J亍保常海源说,中医手法治♀♀×凭弊挡±史悠久,疗♀♀⌒确切。中医治疗颈椎病分为♀♀∈Τ信珊脱г号桑常海源♀♀∧昵崾备师学习,属于典型的师承派专♀♀〖摇4撕螅他根据自己的经验总结出常氏推拿殊♀♀≈法,组建的常海源工作室目前已经在全♀♀」收了9位徒弟,还有两位国外徒弟。常♀♀『T粗瘟凭弊挡∮卸捞氐♀♀∧手法,简单来说,通过“滚”法让颈肩部经络打开,通♀♀」“点”法来打开硬结,通过“摇♀♀♀”法来疏通颈椎旁边的筋膜韧带,最后通过“扳♀♀ 狈来恢复错位的小关节。手法治疗碘♀♀∧同时,配合理疗、针灸、独♀♀√氐闹幸┮┌热敷,从而彻底改善患者的各肘♀♀≈症状。常海源的治疗手封♀♀〃非常温和、轻柔,“柒♀♀′实手法治疗讲究以柔克刚,重在通经活络。”因此,殊♀♀≈法治疗虽然患者感觉轻柔和缓,但渗透力很♀♀∏浚不仅现场治疗效果好,♀♀『笃谛Ч也更加持久。

  大多数锯♀♀”椎疾病的发生与慢性劳损有关,因粹♀♀∷预防颈椎病首先要预防慢性劳损。其中,不正确的工作姿势对于颈椎损害较大,比如长时间低头工作一定要在工作时勤抬头;不良生活方式也会造成颈椎的慢性劳损,比如长时间低头看手机,低头看电子平板电脑,长时间打电子游戏等,颈椎病的高发也提示大家使用手机等电子终端要有节制。加强颈肩部肌肉的锻炼有助于预防和治疗颈椎病;高度硬度适中的枕头也能帮助预防颈椎病,有些人认为“高枕无忧”,实际上高枕会使头部前屈,增大下位颈椎的应力,有加速颈椎退变的可能。此外,预防颈椎病还要注意颈肩部保暖,避免过度疲劳。

  本报记者 贾晓宏 

 

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(责任编辑:苻生)

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