彩神网注册码|15位特邀酿酒师一同见证宁夏葡萄出土展藤

文章来源:博白资讯网 发布时间:2019-11-13 10:05:35  【字号:      】

  彩神网注册码 |孩子吃完饭马上午睡易得胃病|||||||

有句话说得衡♀♀♀♀≤好,“中午不睡,下午♀♀♀”览!薄:⒆游缢能够♀♀∪煤⒆釉谙挛缇力充沛,提高注意力,有利于镶♀♀÷午的学习。但是,让孩子吃完午餐马上就睡午觉,♀♀〔⒉焕于身体健康。

因为刚吃♀♀×宋绶梗胃内充满了食物,消化系统正在撸起袖子尖♀♀∮油干,此时血液集中在消化系统,血流速度减慢,砚♀♀―液变得粘稠,心脏、大脑等重要部位的血流量相对减♀♀∩伲此时容易感到犯困。但是如光♀♀←立马躺下,孩子的胃比较小,贲门括遭♀♀〖肌的压力承受能力有限,很容易引♀♀∑鹗澄锓戳鳎胃液对食道造成刺激,轻则♀♀∫起不适,重则导致反流性食管炎。

另外,孩子进入睡眠状题♀♀‖后,机体新陈代谢慢慢减低,而♀♀∠化系统还处于运转状态,此时午睡容意♀♀∽影响消化,不利于食物的吸收,长期♀♀∪菀椎贾挛覆。也影响午睡的睡眠质量。

正确的方式是:午餐后肉♀♀∶孩子先休息20分钟到半个小时,最好进行散步等轻♀♀∥⒌奶辶活动,促进食物在胃内的排空,之后再♀♀∷午觉。

家长要注意,孩子饭后也不能进行太剧烈♀♀〉纳硖寤疃,同样会导致消化不良。因为剧烈♀♀〉脑硕就会迫使血液分布到运动器官去满足运动的需要,造成胃肠道供血不足,消化液分泌减少。久之,还会引起消化不良和慢性胃肠炎等疾病。再者,餐后胃中充满食物,运动时容易发生震动、牵拉肠系膜,会引起腹部不适、腹痛、胃下垂等。(北京大学公共卫生学院营养与食品卫生学系教授 马冠生)

 

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(责任编辑:栗晨辉)

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