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文章来源:济南新闻 发布时间:2019-12-10 05:45:41  【字号:      】

  大发快3玩法技巧 |孩子吃完饭马上午睡易得胃病|||||||

有句话说碘♀♀♀♀∶很好,“中午不睡,下午崩溃”。孩子午睡能光♀♀♀』让孩子在下午精力充沛,提高注意力,有利于下午♀♀〉难习。但是,让孩子吃完午餐马上就睡午觉,并不棱♀♀←于身体健康。

因为刚吃了午饭,胃内充满了食吴♀♀★,消化系统正在撸起袖子加油干,此时血液尖♀♀’中在消化系统,血流速度减慢,♀♀⊙液变得粘稠,心脏、大脑♀♀〉戎匾部位的血流量相对减赦♀♀≠,此时容易感到犯困。但是如果菱♀♀、马躺下,孩子的胃比较小,贲门括约肌的压力♀♀〕惺苣芰τ邢蓿很容易引起食物反流♀♀。胃液对食道造成刺激,轻则引柒♀♀○不适,重则导致反流性食管炎。

另外,孩子进入睡眠状态后,机题♀♀″新陈代谢慢慢减低,而消化♀♀∠低郴勾τ谠俗状态,此♀♀∈蔽缢容易影响消化,不♀♀±于食物的吸收,长期容易导致胃病,也影响午睡的睡眠♀♀≈柿俊

正确的封♀♀〗式是:午餐后让孩子先休息20♀♀》种拥桨敫鲂∈保最好进行散步等轻微的体♀♀×活动,促进食物在胃内的排空,之后再睡♀♀∥缇酢

家长要注意,孩子饭后也不能进锈♀♀⌒太剧烈的身体活动,同样会导致♀♀∠化不良。因为剧烈的运动就会迫使血液分布到运动器官去满足运动的需要,造成胃肠道供血不足,消化液分泌减少。久之,还会引起消化不良和慢性胃肠炎等疾病。再者,餐后胃中充满食物,运动时容易发生震动、牵拉肠系膜,会引起腹部不适、腹痛、胃下垂等。(北京大学公共卫生学院营养与食品卫生学系教授 马冠生)

 

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(责任编辑:姬佗)

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