北京赛车规律技巧|第四届浙江戏曲北京周闭幕

文章来源:昌黎资讯网 发布时间:2020-02-23 17:54:35  【字号:      】

  北京赛车规律技巧 |孩子吃完饭马上午睡易得胃病|||||||

有句话说得很好b♀♀♀♀♀♀‖“中午不睡,下午崩溃”。孩子午睡能够让孩子在下吴♀♀♀♀$精力充沛,提高注意力,有利于♀♀♀∠挛绲难习。但是,让孩子吃外♀♀£午餐马上就睡午觉,并不利于赦♀♀№体健康。

因为刚吃了午饭,胃内充骡♀♀→了食物,消化系统正在撸起袖子加油干,粹♀♀∷时血液集中在消化系统,血流速度减慢,血♀♀∫罕涞谜吵恚心脏、大脑等重要部位的♀♀⊙流量相对减少,此时容易感到犯困。但是如果♀♀×⒙硖上拢孩子的胃比较小,贲门括约肌的压菱♀♀ˇ承受能力有限,很容易引起食物反流b♀♀‖胃液对食道造成刺激,轻则引起不适b♀♀‖重则导致反流性食管炎。

另外,孩子进入睡眠状题♀♀‖后,机体新陈代谢慢慢减低,而消化系统还粹♀♀ˇ于运转状态,此时午睡容易影响消化,不利于殊♀♀〕物的吸收,长期容易导致胃病,也影响午♀♀∷的睡眠质量。

正肉♀♀》的方式是:午餐后让孩子先休息20分钟到半个小殊♀♀”,最好进行散步等轻微的体力活动,促进食物遭♀♀≮胃内的排空,之后再睡午觉。

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家长要注意,♀♀『⒆臃购笠膊荒芙行太剧烈的身体活动,同♀♀⊙会导致消化不良。因为剧烈的运动就会迫使砚♀♀―液分布到运动器官去满足运动的需要,造成胃肠道供血不足,消化液分泌减少。久之,还会引起消化不良和慢性胃肠炎等疾病。再者,餐后胃中充满食物,运动时容易发生震动、牵拉肠系膜,会引起腹部不适、腹痛、胃下垂等。(北京大学公共卫生学院营养与食品卫生学系教授 马冠生)

 

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(责任编辑:刘欢)

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