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文章来源:阆中新闻 发布时间:2020-01-19 16:05:06  【字号:      】

  斗牛棋牌 |孩子吃完饭马上午睡易得胃病|||||||

有句话说得♀♀♀♀♀♀『芎茫“中午不睡,下午崩溃”。孩子吴♀♀♀♀$睡能够让孩子在下午精力充赔♀♀♀℃,提高注意力,有利于下午的学♀♀∠啊5是,让孩子吃完午餐马上就睡午觉,测♀♀、不利于身体健康。

♀♀∫蛭刚吃了午饭,胃内充满了食物b♀♀‖消化系统正在撸起袖子尖♀♀∮油干,此时血液集中在消化系统,血流速垛♀♀∪减慢,血液变得粘稠,心脏♀♀♀、大脑等重要部位的血流菱♀♀】相对减少,此时容易感到犯困。但是如果立马♀♀√上拢孩子的胃比较小,贲门括遭♀♀〖肌的压力承受能力有限,♀♀『苋菀滓起食物反流,♀♀∥敢憾允车涝斐纱碳ぃ轻遭♀♀◎引起不适,重则导致反流性食管炎。♀♀

另外♀♀。孩子进入睡眠状态后,机体新陈代谢慢慢减低b♀♀‖而消化系统还处于运转状态,此时午睡容易影♀♀∠煜化,不利于食物的吸收,长期容易导致胃病,也影响♀♀∥缢的睡眠质量。

正确的方式是:午餐后让孩子先休息♀♀20分钟到半个小时,最好进行散步等氢♀♀♂微的体力活动,促进食物在胃内的排空,之后再睡午觉♀♀ 

家长意♀♀―注意,孩子饭后也不能进行太剧烈的身体活动♀♀。同样会导致消化不良。因吴♀♀―剧烈的运动就会迫使血液分布到运动器官去满足运动的需要,造成胃肠道供血不足,消化液分泌减少。久之,还会引起消化不良和慢性胃肠炎等疾病。再者,餐后胃中充满食物,运动时容易发生震动、牵拉肠系膜,会引起腹部不适、腹痛、胃下垂等。(北京大学公共卫生学院营养与食品卫生学系教授 马冠生)

 

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(责任编辑:李志娟)

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